EM CASO DE CONTAMINAÇÃO

Gripe A

- Ficar em casa por sete dias após o aparecimento dos sintomas ou até passar 24 horas sem nenhum sintoma. Se precisar sair, use máscara.

- Manter a calma. O vírus não é mais agressivo do que o da gripe comum.

- Lavar as mãos frequentemente com água e sabão, especialmente depois de tossir ou espirrar.

- Alimentar-se normalmente, dando preferência para líquidos (especialmente água), verduras e frutas.

- No frio, manter-se bem agasalhado.

- Evitar ficar o tempo todo em um ambiente fechado. Abra as janelas para arejar a casa.

- Se tiver de andar de ônibus, proteger-se do frio, usar máscara e preferir horários em que os veículos estão mais vazios.

- Tomar banho com água morna. De preferência, aquecer o ambiente antes. O que o paciente não deve fazer.

- Ir à escola, ao trabalho ou a qualquer lugar com aglomeração de pessoas.

- Sair de casa sem estar protegido por máscara. Levar reserva para poder trocá-los quando fi carem úmidos.

- Ter contato próximo com outras pessoas. Beijos e abraços podem transmitir o vírus.

- Não compartilhar alimentos nem objetos de uso pessoal.

* Grávidas podem obter informações sobre a gripe A pelo telefone 0800-6420151. A ligação é gratuita.

DIÁRIO GAÚCHO.